Produkt

Filetspieße "Barbecue"

Filetspieße "Barbecue"
Filetspieße "Barbecue"

Grillgemüse

3 Paprikaschoten, 2 Tomaten, 2 Zwiebeln, 1 Zucchini, 1 EL Sojasauce, 1 Spritzer Tabasco, Salz und Pfeffer, Gewürze sowie Kräuter nach Wahl, Olivenöl

Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten

Zubereitung: Das Gemüse klein schneiden (nicht zu klein), mit den Gewürzen, Kräutern und Soßen in einer Schüssel vermischen und eine halbe Stunde marinieren. Danach in einer Schale oder Grillpfanne ca. 10 Minuten grillen.


Man kann toll variieren, zum Beispiel mit den Kräutern (glatte Petersilie passt sehr gut) oder auch noch Kartoffeln.

Rezept-Tipp drucken

Filetspieße "Barbecue"

Zartes Schweinefilet am Holzspieß, mariniert, für Grill oder Pfanne.

|

Energie -
Fett -
davon gesättigte Fettsäure -
Kohlenhydrate -
davon Zucker -
Eiweiß -
Salz -
Produktgewicht -

Nährwerte Filetspieße "Barbecue"

Energie 595 kJ / 142 kcal
Fett 5,6 g
davon gesättigte Fettsäure 1,1 g
Kohlenhydrate 0,9 g
davon Zucker 0,5 g
Eiweiß 22 g
Salz 0,36 g
Produktgewicht 300 g

Alle Angaben beziehen sich auf 100 g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

Produkt vergleichen

Zubereitung

  • Pfanne: Die Filetspieße in der vorgeheizten Pfanne mit wenig Öl ca. 4 Minuten von jeder Seite bei mittlerer Hitze braten.
  • Grill: Die Filetspieße auf dem Grill ca. 4 Minuten von jeder Seite bei mittlerer Hitze braten.

Zutaten

Schweinefleisch (90%), Marinade (10%), (pflanzliches Öl, Speisesalz, Gewürze, Zucker, pflanzliches Fett, Gewürzextrakte).

Hinweis für Allergiker:
Kann Spuren von Senf und Sellerie enthalten.