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Fleischspiesse "Mariniert"

Fleischspiesse "Mariniert"
Fleischspiesse "Mariniert"

Ratatouille

Zutaten: 2 Paprikaschote(n) (rot, gelb, grün), 1 Aubergine(n) (ca. 250 g), 1 Zucchini (ca. 250 g), 250 g Tomate(n), 1 Zwiebel(n), 2 Knoblauchzehe(n), Salz und Pfeffer, Tabasco, Kräuter der Provence , 100 g Tomatenketchup, 2 EL Tomatenmark

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten

Zubereitung: Paprikaschoten, Auberginen, Zucchini, Tomaten, Zwiebel und Knoblauch zerkleinern. Alle Zutaten in einen ungelochten Garbehälter geben, mit Salz, Pfeffer, Tabasco und TK-Kräutern würzen. Ketchup und Tomatenmark unterrühren und garen.

Garen: universal 100 Grad bei: 16 - 18 min Mit Salz, Pfeffer und Tabasco abschmecken!

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Fleischspiesse "Mariniert"

Fleischspieße vom Schwein, mit Paprika und Zwiebeln, mariniert, ideal für Grill oder Pfanne.

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Energie -
Fett -
davon gesättigte Fettsäure -
Kohlenhydrate -
davon Zucker -
Eiweiß -
Salz -
Produktgewicht -

Nährwerte Fleischspiesse "Mariniert"

Energie 419 kJ / 99 kcal
Fett 2,8 g
davon gesättigte Fettsäure 0,9 g
Kohlenhydrate 2,3 g
davon Zucker 1,7 g
Eiweiß 16 g
Salz 0,17 g
Produktgewicht 500 g

Alle Angaben beziehen sich auf 100 g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

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Zubereitung

  • Pfanne: Die Fleischspieße bei schwacher Hitze unter mehrmaligem Wenden ca. 20 Minuten in einer Pfanne mit etwas Öl braten.
  • Grill: Die Fleischspieße bei schwacher Hitze unter mehrmaligem Wenden ca. 20 Minuten auf dem Grill braten.

Zutaten

Schweinefleisch (68%), Paprika (13%), Zwiebeln (13%), Marinade (6%) (pflanzliches Öl, jodiertes Speisesalz, Gewürze (mit Senf), pflanzliches Fett, Säureregulator: Natriumdiacetat; Gewürzextrakte).

Hinweis für Allergiker:
Enthält Senf. Kann Spuren von Gluten enthalten.