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Fleischspiesse "Mariniert"

Fleischspiesse "Mariniert"
Fleischspiesse "Mariniert"

Grüner Spargel

Zutaten: 1 Bund Spargel - grüner, 2 Knoblauchzehe(n), etwas Olivenöl, Salz und Pfeffer

Den grünen Spargel nicht schälen. Lediglich die trockenen, holzigen Enden abschneiden und den Spargel in grobe Stücke schneiden. Den Knoblauch schälen und klein hacken.


In einer Pfanne wenig Olivenöl heiß werden lassen und zunächst nur den Spargel ca. 4 Minuten braten. Dann den Knoblauch zufügen und das Ganze bei geringerer Hitze noch gute 5 Minuten weiter braten.Mit Salz und Pfeffer würzen.

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Fleischspiesse "Mariniert"

Fleischspieße vom Schwein, mit Paprika und Zwiebeln, mariniert, ideal für Grill oder Pfanne.

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Energie -
Fett -
davon gesättigte Fettsäure -
Kohlenhydrate -
davon Zucker -
Eiweiß -
Salz -
Produktgewicht -

Nährwerte Fleischspiesse "Mariniert"

Energie 419 kJ / 99 kcal
Fett 2,8 g
davon gesättigte Fettsäure 0,9 g
Kohlenhydrate 2,3 g
davon Zucker 1,7 g
Eiweiß 16 g
Salz 0,17 g
Produktgewicht 500 g

Alle Angaben beziehen sich auf 100 g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

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Zubereitung

  • Pfanne: Die Fleischspieße bei schwacher Hitze unter mehrmaligem Wenden ca. 20 Minuten in einer Pfanne mit etwas Öl braten.
  • Grill: Die Fleischspieße bei schwacher Hitze unter mehrmaligem Wenden ca. 20 Minuten auf dem Grill braten.

Zutaten

Schweinefleisch (68%), Paprika (13%), Zwiebeln (13%), Marinade (6%) (pflanzliches Öl, jodiertes Speisesalz, Gewürze (mit Senf), pflanzliches Fett, Säureregulator: Natriumdiacetat; Gewürzextrakte).

Hinweis für Allergiker:
Enthält Senf. Kann Spuren von Gluten enthalten.