Produkt

Schweinefilet Medaillons

natur

Schweinefilet Medaillons
Schweinefilet Medaillons

Ratatouille

Zutaten: 2 Paprikaschote(n) (rot, gelb, grün), 1 Aubergine(n) (ca. 250 g), 1 Zucchini (ca. 250 g), 250 g Tomate(n), 1 Zwiebel(n), 2 Knoblauchzehe(n), Salz und Pfeffer, Tabasco, Kräuter der Provence , 100 g Tomatenketchup, 2 EL Tomatenmark

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten

Zubereitung: Paprikaschoten, Auberginen, Zucchini, Tomaten, Zwiebel und Knoblauch zerkleinern. Alle Zutaten in einen ungelochten Garbehälter geben, mit Salz, Pfeffer, Tabasco und TK-Kräutern würzen. Ketchup und Tomatenmark unterrühren und garen.

Garen: universal 100 Grad bei: 16 - 18 min Mit Salz, Pfeffer und Tabasco abschmecken!

Rezept-Tipp drucken
Energie -
Fett -
davon gesättigte Fettsäure -
Kohlenhydrate -
davon Zucker -
Eiweiß -
Salz -
Produktgewicht -

Nährwerte Schweinefilet Medaillons

Energie 502 kJ / 119 kcal
Fett 3 g
davon gesättigte Fettsäure 1,3 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Eiweiß 23 g
Salz 0,06 g
Produktgewicht 400 g

Alle Angaben beziehen sich auf 100 g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

Produkt vergleichen

Zubereitung

  • Pfanne: In einer heißen Pfanne etwas Öl erhitzen und die Medaillons unter mehrmaligem Wenden gut durchbraten.

Zutaten

Schweinefleisch (100%)