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Grillfackeln "Mariniert"

Grillfackeln "Mariniert"
Grillfackeln "Mariniert"

Spargel-Erdbeer-Salat

Zutaten: 500 g Spargel weiß, 500 g Spargel grün, 500 g Erdbeeren, 2 Kopf Salat (toll sind Salatherzen), 60 g Pinienkerne, 2 Kästchen Kresse, 4 EL Aceto balsamico weißer, 2 EL Essig (Sherryessig), 6 EL Öl (Raps- oder Distelöl), 2 EL Öl (Walnuss- oder Pinienkernöl), Salz und Pfeffer - frisch gemahlener, 2 EL Puderzucker und etwas Gemüsebrühe

Zubereitungszeit: ca. 1 Stunde

Zubereitung: Zuerst wird der Spargel geputzt und geschält (der grüne nur bis zur Hälfte). Die Stangen schräg in mundgerechte Stücke schneiden. Den weißen Spargel in 12-15 Minuten in Salzwasser bissfest garen. Für den grünen zunächst den Puderzucker leicht karamellisieren, dann die Spargelstücke darin schwenken und mit ein wenig Gemüsebrühe aufgießen. In gerade mal 5 Minuten bissfest garen. Beide Sorten gut abtropfen lassen.

Aus den Essigen, Ölen, Salz und Pfeffer ein Dressing anrühren und die Kresse aus einem Kästchen dazu geben. Den Spargel in die Sauce geben und marinieren lassen.

Jetzt den Salat waschen, trocken schütteln und eine große Schüssel oder 8 Teller damit auskleiden.

Die Erdbeeren putzen, halbieren und auf dem Salat verteilen.

Die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett anrösten.

Den Spargel auf dem Salat verteilen, das restliche Dressing auch auf Salat und Erdbeeren träufeln und alles mit der Kresse aus dem zweiten Kästchen und den Pinienkernen bestreuen.

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Grillfackeln "Mariniert"

Aus dem Schweinebauch, mariniert, ideal für Grill oder Pfanne.

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Energie -
Fett -
davon gesättigte Fettsäure -
Kohlenhydrate -
davon Zucker -
Eiweiß -
Salz -
Produktgewicht -

Nährwerte Grillfackeln "Mariniert"

Energie 1363 kJ / 329 kcal
Fett 29 g
davon gesättigte Fettsäure 11 g
Kohlenhydrate 0,4 g
davon Zucker 0,4 g
Eiweiß 16 g
Salz 0,2 g
Produktgewicht 420 g

Alle Angaben beziehen sich auf 100 g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

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Zubereitung

  • Pfanne: Die Grillfackeln in der Pfanne unter mehrmaligem Wenden ca. 5-7 Minuten braten.
  • Grill: Die Grillfackeln auf dem Grill unter mehrmaligem Wenden ca. 5-7 Minuten braten.

Zutaten

Schweinefleisch (90%), pflanzliche Öle und Fette, Gewürze, Speisesalz, Säuerungsmittel: Natriumdiacetat, Aromen.

Hinweis für Allergiker:
Kann Spuren von Weizen (Gluten) enthalten.