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Gewürzte Grillsteaks

Gewürzte Grillsteaks
Gewürzte Grillsteaks

Cous Cous Salat

Zutaten: 500 g Couscous, 600 ml Wasser, 2 EL Tomatenmark, 2 EL Gemüsebrühe gekörnt, 1 Paprikaschote(n), rote, gelbe, orange, gewürfelt, 5 Tomate(n), gewürfelt 1 Salatgurke(n), geschält und gewürfelt 1 Bund Lauchzwiebel(n), in Ringe schneiden Essig und Öl nach Bedarf Salz und Pfeffer, aus der Mühle Kräuter, 1 Kräuterling(e), 200 g Schafskäse oder Feta, gewürfelt

Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten

Zutaten: Cous Cous in eine große Schüssel geben. Wasser, Kräuterwürfel, Tomatenmark und Gemüsebrühe über den Cous Cous gießen. Das ganze 5 Minuten quellen lassen.
In der Zwischenzeit das Gemüse würfeln und anschließend zum Cous Cous geben. Lauchzwiebeln in Ringe dazu.


Den Salat mit Essig, Öl, Salz, frischem Pfeffer und Salatkräuter abschmecken. Nach Belieben gewürfelten Schafskäse oder den milderen Feta unterheben.

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Gewürzte Grillsteaks

Aus dem Schweinenacken, ideal für Grill oder Pfanne.

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Energie -
Fett -
davon gesättigte Fettsäure -
Kohlenhydrate -
davon Zucker -
Eiweiß -
Salz -
Produktgewicht -

Nährwerte Gewürzte Grillsteaks

Energie 827 kJ / 199 kcal
Fett 14 g
davon gesättigte Fettsäure 9,5 g
Kohlenhydrate 0,7 g
davon Zucker 0,7 g
Eiweiß 18 g
Salz 0,32 g
Produktgewicht ca. 475 g

Alle Angaben beziehen sich auf 100 g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

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Zubereitung

  • Pfanne: Die Grillsteaks ca. 6-8 Minuten in der Pfanne braten.
  • Grill: Die Grillsteaks ca. 6-8 Minuten auf dem Grill braten.

Zutaten

Schweinefleisch (96%), Gewürze (mit Senf), Speisesalz, Dextrose, Säuerungsmittel: Natriumcitrat; Zucker, Säureregulator: Natriumacetat; Gewürzextrakte, natürliches Raucharoma.

Hinweis für Allergiker:
Enthält Senf. Kann Spuren von Gluten enthalten.